叛逆期的孩子玩手机怎么办

随着科技的不断发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，对于叛逆期的孩子来说，玩手机可能会成为一种不良的习惯，导致他们失去与父母之间的沟通，产生矛盾和分歧。因此，作为父母，我们需要认真思考如何应对叛逆期的孩子玩手机的问题。

目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？

第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。

第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。

第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。

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1. 建立规矩和约束

在孩子的手机上设置一定的规矩和约束，比如限制孩子玩手机的时间，规定孩子只能使用手机进行一些特定的活动，如学习、阅读、运动等，或者将手机交给父母监督使用。同时，父母也需要以身作则，不要在孩子的面前玩手机，这可以教育孩子遵守规矩和自律。

2. 与孩子进行良好的沟通

与孩子进行良好的沟通是非常重要的。父母可以与孩子分享自己的担忧和想法，听取孩子的意见和想法，与孩子建立信任和尊重的关系。同时，父母也应该告诉孩子手机的危害，如过度使用会导致视力下降、颈椎病等，让孩子明白手机不是万能的。

3. 帮助孩子制定使用手机的计划

如果孩子已经沉迷于手机，父母需要帮助孩子制定使用手机的计划。可以让孩子制定一个合理的时间表，如早上起床、上学、午餐时间、午休时间、放学后的时间等，让孩子有规律的使用手机。同时，父母也应该帮助孩子克服手机成瘾的问题，比如与孩子一起参加运动、社交等活动，帮助孩子转移注意力。

4. 建立积极的家庭环境

在孩子的手机上设置规矩和约束，并不意味着要禁止孩子使用手机。相反，应该建立积极的家庭环境，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。可以与孩子进行更多的交流和互动，如阅读、绘画、运动等，帮助孩子培养良好的性格和品德。

叛逆期的孩子玩手机可能会成为一种不良的习惯，但我们可以通过建立规矩和约束、与孩子进行良好的沟通、帮助孩子制定使用手机的计划以及建立积极的家庭环境等方式来应对这一问题。同时，我们也应该教育孩子正确使用手机，使其成为一项有益的活动。

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