玩手机不困和孩子玩就困，是许多人在日常生活中都会遇到的问题。特别是在疫情期间，人们待在家里的时间更长，使用手机和电脑的频率也更高。然而，过度使用手机和电脑会对我们的身体和心理健康造成负面影响，因此我们需要注意控制自己的使用时间。
玩手机时间过长会导致眼睛疲劳。长时间注视屏幕会让眼睛感到疲劳，导致头痛和眼睛疼痛。此外，过度使用手机还会导致手部疲劳，影响手部的灵活性和协调性。因此，我们应该在使用手机时保持适当的距离和使用时间，避免长时间盯着屏幕。
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过度使用手机和电脑也会对我们的身体造成负面影响。长期久坐不动会导致肥胖、心血管疾病、骨质疏松等健康问题。另外，过度使用手机和电脑还会导致缺乏运动，影响身体健康和心理健康。因此，我们应该在日常生活中增加运动量，例如散步、跑步、游泳等。
除了身体健康，过度使用手机和电脑还会对心理健康造成影响。长时间低头使用手机和电脑会让人感到孤独、焦虑和抑郁。此外，过度使用手机和电脑还会分散人的注意力，导致思维能力下降，影响工作和生活质量。因此，我们应该在使用手机和电脑时保持适当的注意力和姿势，避免长时间低头使用，增加使用时间和活动量，保持身心健康。
玩手机不困和孩子玩就困，我们需要控制自己的使用时间，保持身体健康和心理健康。在日常生活中，我们应该增加运动量，保持适当的注意力和姿势，避免长时间低头使用手机和电脑，从而保持健康和快乐。
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