孩子老是晚上不睡觉上学起不来，怎么办？
孩子晚上不睡觉，第二天早上上学总是迟到或者无精打采，会给孩子的成长和发展带来负面影响。那么，孩子老是晚上不睡觉上学起不来怎么办呢？以下是一些建议：
孩子不上学、休学、辍学在家每天都是黑白颠倒的在玩游戏，完全不学习，怎样让孩子顺利重返学校爱上学习呢？
第一步、家长的认知观念，稳定自己的情绪与能量场，提升沟通技巧来引导孩子；
第二步、纠正孩子的作息，运动，饮食，同时合理使用网络的界限；
第三步、帮孩子做好心理建设，消除面对学习等焦虑情绪，让孩子以良好的心态重返学校；
第四步、让孩子开始看书或上补习班，提前适应学校的学习状态；
第五步、和学校的老师做好沟通，请求老师帮助引导孩子对班级的归属感与荣誉感等；
第六步、孩子重返学校后，如何引导孩子的学习目标，学习动力，学习兴趣等。
点咨询免费领取《如何让孩子重返学校爱上学习》的电子书
1. 制定规律的作息时间表：让孩子每天按照规律的作息时间表作息，包括晚上睡觉和早上起床。帮助孩子建立健康的生物钟，有助于孩子身体和心理健康。
2. 建立良好的睡眠习惯：孩子晚上不睡觉，可能是因为他们在晚上玩游戏、看电视或者吃过多的零食。家长可以通过限制孩子的这些活动，帮助他们建立良好的睡眠习惯。
3. 帮助孩子放松：孩子在晚上睡觉前，可以帮助孩子放松身心，例如通过听轻柔的音乐或者读一本有趣的书。这样可以让孩子更容易入睡。
4. 提供良好的睡眠环境：孩子需要一个安静、舒适、黑暗的睡眠环境。家长可以通过保持房间的温度适宜、关闭窗户、使用舒适的床垫等方式，为孩子提供良好的睡眠环境。
5. 增加运动量：孩子晚上不睡觉，可能是因为他们缺乏运动。家长可以通过让孩子参加户外活动、骑自行车、游泳等方式，增加孩子的运动量，帮助孩子入睡。
6. 家长以身作则：家长是孩子最重要的模仿对象。家长可以通过良好的作息时间表，影响孩子，帮助他们建立健康的生物钟。
总之，孩子晚上不睡觉上学起不来，可能是由于不良的生活习惯或者缺乏运动等原因。家长可以通过帮助孩子建立良好的睡眠习惯、放松身心、增加运动量等方式，帮助孩子健康成长。
原创文章，作者：清风徐来，如若转载，请注明出处：http://www.bnfrf.com/74997.html
