鼠年开年之际，一场突如其来的疫情将各行各业节奏打乱，所有一切都按下了暂停键，世界仿佛停止运转。同时，一群“神兽”受此影响，开学遥遥无期，随之而来的是全面开通了网课教学。
疫情期间居家学习，广大家长除了略有些担心孩子的听课专注度，和视力健康问题，更加关注孩子网络成瘾的问题。
在停课不停学的阶段，孩子上课都需用到电子设备，但很多父母无法做到全程陪同，因此为孩子开放了电子产品。很多孩子也因此在这个阶段上网看视频、玩游戏的时间都超过了以往任何时候。
由于工作原因，对大部分家长来说，只能把上网的权利交给孩子;同时为了避免冲突，也暂时放弃严厉管制，期待着开学把这个权利回收。
而对孩子来说，过去的几个月长时间在网上冲浪，或多或少会有一些依赖网络的后遗症出现。
但复学后，如果父母马上收回所有电子设备，让孩子回复原有的学习状态，但孩子仍处在网络依赖的状态中，亲子关系就会变的很紧张。
比如，我前两天提到的一位12岁六年级的来访者，咨询想做一套抑郁症的测评，就是因玩手机和奶奶发生冲突，有了一些自残行动，并持续一周有动不动想哭的抑郁情绪，主动说甚至曾经有过想自杀的念头。这个个案情况比较复杂，亲子关系一直比较恶劣，孩子感觉在家人那里得不到认同和被看到，“玩游戏发生冲突”只是引发其自残的一个导火索，而且这个孩子对玩手机游戏的确没什么自制力。
那么孩子为什么会网络成瘾呢？网络成瘾究竟会对孩子造成什么样的严重危害呢？
接下来，小编我会给大家科普一些关于“网络成瘾”的基础类知识。
01
什么是成瘾性行为?
成瘾性行为分为两种：
一种是物质性成瘾，比如：喝可乐/咖啡、吃安眠药、抽烟、嗜酒、嚼槟榔…
另一种是行为性成瘾，比如：赌博、手机游戏、性爱、“双11剁手党”、运动、暴食、厌食…
网络成瘾就是行为性成瘾。
02
让家长了解网络成瘾的发展各阶段时期的情景，和评估孩子现阶段网络成瘾状况。
一阶段：幼儿园时期，看见别人在用，自己还不会用；
二阶段：中小学时期，知道数码产品，看别人在用，自己没有或自己 没有在用；
三阶段：正常上网，用于学习使用或偶尔玩手游/网游；
四阶段：玩手游/网游的开始过量，玩得时间变多；
五阶段：网络沉迷，因为家人的管控，开始顶嘴、无法控制自己、情绪不平稳；
六阶段：网络成瘾，开始日出而行，日落而做，甚至辍学在家；
七阶段：有自杀倾向，严重的自虐或攻击性行为。
03
分析网络成瘾的成因，以及是什么原因让网络成瘾的孩子有那么多的身心症状与失控的举动？
成瘾行为是因为身体对快乐多巴胺的强依赖。
手机游戏是怎么发展为成瘾行为的呢？
玩得时间过长，镜像神经元就会萎缩，逐渐关闭分泌快乐多巴胺的管道，玩家就会不知觉增加玩手游的时间，以获取更多地快乐多巴胺。
但需要特别注意的是：
快乐多巴胺过量，就会溢出，损害脑细胞，造成大脑前额叶脑层变薄，就会逐渐丧失理智、判断、控制性行为。
这就像给稻田浇水，浇水过多溢出，造成稻苗烂根，影响健康生长。
这一part对大脑用进废退以及大脑结构的详细讲解，是为了让网络成瘾孩童的父母双方都要知道，过度使用数码产品对孩子大脑造成什么样的负面影响（大脑结构彻底改变），得以父母双方都参与进来。
04
厘清网络成瘾原因来对症“下药”与处理
这里就需要，心理咨询师和来访者建立情感与信任的链接之后，首先让来访者畅所欲言，先倾听、陪伴。
简言之：
帮助来访者厘清症状来路，再帮助解决案主生理问题，再来解决案主心理上的问题。
结语
我想讲述到这里，广大父母应该对“网络成瘾”有了一个大概的认识和了解。
这里需要着重强调的是：
父母要意识到预防和干预网络成瘾是一个循序渐进的过程，而不是一蹴而就用强行断网就可以彻底解决的，需要分阶段处理，才是恢复孩子身心健康发展最好的方式。
在对网络成瘾的孩子进行预防和干预行为之前，父母与孩子之间需要先进行良好的沟通。首先是父母一定要情绪改善，情绪平稳和沟通技巧的增进，才能获取孩子的不反抗和配合。
所以不管作为来访者父母还是接受来访者的心理咨询师，我们心中一定要保持正念：相信一定有那么一天。
原创文章，作者：晴天，如若转载，请注明出处：http://www.bnfrf.com/10386.html
