孩子玩手机网瘾是一种普遍存在的问题，对孩子的身心健康和学习成绩都会产生负面影响。为了改变孩子的这种害处，家长可以采取以下措施：
1. 与孩子建立良好的沟通渠道。和孩子进行开放而坦诚的交流，了解他们的想法和感受，帮助他们认识到手机网瘾的危害，并帮助他们制定可行的戒除计划。
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2. 制定合理的家庭规则。家长应该与孩子一起制定在家中使用手机和网络的规则，例如限制使用时间、规定学习与娱乐时间、禁止浏览不良网站等，以保证孩子的身心健康和学习成绩。
3. 培养孩子的兴趣爱好。家长应该为孩子提供更多的兴趣爱好选择，鼓励孩子参加户外活动和体育锻炼，以增强孩子的身体素质和社交能力，减少对手机网络的依赖。
4. 帮助孩子建立正确的价值观。家长应该通过教育和引导孩子学习正确的价值观，例如诚实、尊重、责任感等，以减少孩子对手机网络的过度依赖。
5. 寻求专业帮助。如果孩子的手机网瘾问题比较严重，家长应该寻求专业的心理咨询或治疗帮助，以帮助孩子戒除手机网瘾并恢复身心健康。
总之，改变孩子玩手机网瘾的害处需要家长的关心和支持，需要家长制定合理的家庭规则，需要家长培养孩子的兴趣爱好，需要家长帮助孩子建立正确的价值观，并需要家长寻求专业帮助。只有家长共同努力，才能帮助孩子摆脱手机网瘾的害处，为他们创造一个更加健康、美好的未来。
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