抑郁症是一种常见的心理疾病，它可以影响患者的情绪，思维，和行为。有时候，抑郁症可能会复发，这对患者的身心健康都会造成严重影响。
如果感觉抑郁症复发了，首先要做的便是便是接受这种现实，并且不要自责或责怪自己。抑郁症是一种疾病，需要治疗，并且患者需要积极配合医生的治疗。
接下来，可以尝试采取一些措施来缓解症状。例如，多进行体育锻炼，多和家人朋友交流，多参加一些有趣的活动，并且避免过度使用电子产品。
也可以尝试寻求专业心理咨询的帮助，让心理医生帮助自己了解抑郁症，并且找到适合自己的治疗方法。
最重要的是，要积极配合医生的治疗，并且坚持治疗，不要放弃。抑郁症是一种可以治愈的疾病，只要积极配合治疗，一定能够战胜抑郁症，重新获得健康和快乐。
如果感觉抑郁症复发了，不要自责或责怪自己，采取一些措施来缓解症状，并且积极寻求专业心理咨询的帮助。
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