今天闺蜜给我打电话，她问我：“最近很久没有看到你更新朋友圈了，几个好友群里大家聊天你也一直没有说话，最近是不是出了什么事情？”
我回答她说：“其实什么事儿也没有发生，我只是想知道，如果我不再群聊，关闭朋友圈，离开这个虚拟的网络，我的生活会变成什么样子呢？”
最近一个月的时间，我关闭了几乎全部APP的推送，彻底关掉了朋友朋友圈，不看别人更新的内容，自己也不发朋友圈，屏蔽所有群消息。
每天固定在午饭后一小时和晚饭后一小时上网，集中回复微信上别人给我的留言。再看看微博热搜榜，头条大事件，为写作积累一些素材，其他的时间一律不接触网络。
我是一个网瘾少女，以前每天几十遍的划开手机解锁。即使微信没有任何推送也习惯性的点击微信。看看有没有漏掉的消息，朋友群、同事群、同学群、包括小区业主群的群聊天内容，我都一一查看，有意思的话题积极参与讨论。朋友圈只要提示更新的小红点，我就要点进朋友圈刷一刷。
微博、头条、知乎各大热门APP，我也频繁点击，看看最近又发生了什么有趣的事情。
在戒网的这一个月里，我发现上网会成瘾。各种新鲜的资讯不断的刺激着我的神经，让我频繁地想要刷手机。
而我刻意让自己远离这些消息以后，我渐渐习惯没有网络的生活。现在再让我拿着手机刷一两个小时，反而觉得很没意思。
这就好像吃减肥餐一样，刚开始觉得的全是蔬菜，很难坚持，可一段时间以后再吃油腻的东西反而不习惯。
戒掉手机网瘾以后，我的生活发生了翻天覆地的变化，我明白了以下3个道理。
一，很多时候我的忙碌只是假装看起来很努力。
我以前工作的时候喜欢把微信登录在电脑上。只要微信图标一闪动，无论我在干什么都很想赶紧点开微信看看新消息。
各个群里每时每刻都聊着新鲜有趣的话题，只要参与聊天，就根本停不下来。
朋友同事在微信上找我说句话，即使是工作或者很重要的事情，后期也把话题引到别的事情上，连续不断的聊下去。
在网上搜索一个资料，浏览器打开各种有趣的新闻，我会忍不住一个接一个的看下去。有时候明星八卦看完了，都忘记自己要查的资料这件事了。
以前我总抱怨工作很忙很饱和，下班回家还要写稿，整个人真是太辛苦太勤奋了。
可仔细想想，排除掉聊天的时间，排除掉要看新闻八卦的时间，真正专注高效的工作又有多长时间呢？
我总觉得写一篇3500字左右的文章需要7、8个小时。可写稿的时候，一会儿跟朋友聊聊天，一会儿上网找素材，顺便又看看其他的新闻八卦。真正用于写的时间可能才不到2小时。写作时不专注，导致思路不流畅，一段话需要反复的构思和斟酌。
工作时不专注和高效，每天忙忙碌碌，劳神费力，可获得的成果却很少。
这种低效的生活，让我看起来很努力，然而并没有什么用。
二，刷刷手机的娱乐时间反而让我更暴躁。
我周末在家有时会无缘无故的发火，按理说像我这么不爱上班的人，周末应该是非常开心的，周一才是我的噩梦，可我几次大发雷霆都是在周末。
最近一次发脾气，老公跟我说：“你今天在家玩了一整天的手机，你还有什么不顺心不开心的？”
这时我才猛然意识到，我的这股无名火其实是对自己无能的愤怒。
上班工作日即使不专注和高效，下班后也能安慰自己，今天又工作了8小时，我可真辛苦呢。
可周末在家一整天无所事事，毫无收获就会对自己失望，看着朋友圈里其他人光鲜艳丽的生活，会无缘无故的发脾气。
想过充实又有收获的生活，想在朋友圈里成为其他人羡慕的对象，就需要不断踏实的努力和艰辛的付出。刷手机可以短暂麻痹自己的内心，可最终，我还是会陷入莫大的空虚与无奈中。
三，人生做减法，我并没有我以为的那么重要。
以前手机总是不断的震动，各种消息纷至沓来。
最近我关闭了手机上所有APP的推送，关掉了朋友圈，屏蔽了各种社交群。我的世界一下子就安静了。
我以前给自己的一个社交达人的人设，积极参与各项活动，在各种群里和大家讨论发表自己的意见和看法。获得了大家的赞同，我就觉得自己特别厉害。
离开了网络的社交圈，我将更多的时间花在对自己有用的事情上，花在精进自己上。我看书、学习、写稿，取得的成绩让我觉得自己是真的厉害。
不在群内发言后，除了我闺蜜对我的变化表示惊奇，担心我出什么事了，其他人对此毫无察觉。
之前我热衷于聊天的那些群，每天还是能刷很多很多的消息。我不参与聊天，不发表自己的见解，对他们来说并没有任何影响。我并不是意见领袖，我并不重要。
写在最后
从我接触互联网以来，互联网就在我的生命中扮演了非常重要的角色，随着科技的发展，智能手机越来越好用，我每天刷手机沉迷于网络的时间也越来越长。
手机要是没电了，我很焦虑，月底没流量了，我很焦虑，我认为我一分钟都离不开这个连接着互联网的手机。
最近一个月我强制自己戒网了，我才渐渐体会到，网络对我来说并没有那么重要。
离开网络，我依旧可以活得神采奕奕。那些之前被我白白浪费掉的时间，我用来专注高效的工作，不断精进自己，取得了很大的成就。
专注的人生才是高效的人生。
原创文章，作者：晴天，如若转载，请注明出处：http://www.bnfrf.com/21714.html
