网络成瘾人数的居高不下已经引发国民热论。与此同时，针对网络成瘾的危害也成为了人们一块心病。判断力与鉴别力水平较弱的青少年网络成瘾者沉迷网络之中，青少年在互联网上接触的消极思想会使他们的人生观与价值观走入歧路。
网络成瘾者沉迷于网络虚拟世界，对现实生活失去兴趣，对枯燥的学习更是失去兴趣，会出现厌学、逃学、辍学的情况，学习成绩一落千丈。
一、什么是网瘾
网络成瘾是一种过度使用互联网行为的心理疾病，患者无法摆脱时刻想上网的念头。目前在上网人群中，发病率愈来愈高，并以青少年多见，且男性多于女性。他们对网络操作出现时间失控，而且随着乐趣的增强，欲罢不能，难以自拔。这些人多沉溺于网上自由聊天或网上互动游戏，并由此忽视了现实生活的存在，或对现实生活不再满足。网络成瘾对患者的身心都有不良影响，初时患者只是有精神上的依赖，渴望上网，上网时有极度的快乐感。如果上网的需求得不到满足，患者可能会采取极端的行为。精神上的依赖最后可发展成为躯体上的依赖，无网可上时会有情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等表现。
二、造成网瘾的原因
1.个性原因 网络成瘾多发生在上网的一年以内，敏感、孤僻者，以及善于抽象思维、厌倦生活、自我评价低者容易成瘾。网络是虚拟世界，上网者的身份可随意改变，没有社会约束，所以网络有交互性、匿名性、便捷性、逃避性的特点。有以上性格特征的人，很容易在网上找到乐趣，并愿意生活在网络世界中，最后形成“网是好的，现实是坏的”这样的认知，生活在虚拟空间中，不愿意面对现实，使正常社会生活恶化，比如不爱学习、逃学、不上网时脾气暴躁等，可一旦上网则情绪好转。
2.家庭教育方式和文化背景。父母的高期望，可能造成孩子的无望，他们可能网络来寻找安慰。根据研究发现，父母亲为高中文化程度的孩子成瘾者居多；父母学历在本科以上者，成瘾率明显偏低。成瘾者与父母的职业也有关系，工人家庭的学生成瘾者比例偏高，这可能与父母了解、指导孩子使用计算机上网的认识及能力相关。
3.社会原因。当今的应试教育逼着孩子往高分上靠，老师对孩子的高期望，使孩子压力过大，于是有的孩子采取网络来逃避，另外有的孩子由于结交不良朋友，接受一些不良信息，以及孩子对事物充满好奇，很容易受暴力游戏等的诱惑，从而产生网瘾。
三、怎样戒除网瘾
1.转移注意力，多参加一些活动，培养孩子的兴趣爱好，如听歌、运动、看书、写字等
2.制定每天的学习计划。孩子必须有一个清晰的目标，一旦有一种目标缺失感，孩子将陷入疑惑和迷惘之中，没目标，没动力，过着浑浑噩噩的日子，进而通过网络来排解自己的孤独和寂寞，一旦没有正确引导，将造成恶性循环。
3.提高自己的自制力，能够抵制诱惑。
总之，我们要科学合理的使用网络，学做网络的主人，而非奴隶，让网络更好的为我们的生活学习服务，抵制诱惑，走出网瘾泥沼。
济南远大网瘾青少年关爱热线：400-1676-120，济南远大脑康医院戒瘾科官方微信“jnydjyzx”
本文内容由壹点号作者发布，不代表齐鲁壹点立场。
原创文章，作者：晴天，如若转载，请注明出处：http://www.bnfrf.com/22199.html
