什么叫沉迷游戏

2022年5月27日19:03:13什么叫沉迷游戏已关闭评论


相信大家都会对这个问题有些共鸣。

家长会苦恼,为什么我的孩子整天抱着游戏不放?

女生会苦恼,为什么因为游戏,不回我消息?

 

先说说游戏能给我们带来什么感觉?

彩色画质,带感的声音,还有及时的反馈。

是的,这点很重要。为什么孩子不会沉迷于学习,很大概率是沉迷于游戏呢?

学习是一个日积月累漫长的过程,教育所带来的成效,可能要在数十年之后才能看见。

而游戏,有任务,每一关有时长。

胜利了有及时的反馈。失败了还能再补救。

第二点,就是社交的需求。

很多孩子在学校里,因为学习成绩差或者自身性格,并没有朋友。

而游戏,可以让他快速地找到女朋友。

一起并肩作战,共同完成任务。互相吐槽猪队友,一起发泄情绪,得到共鸣。

第三点,就是陪伴的需求。

很多家长平时忙于工作,并没有时间陪伴孩子。

而孩子在学校里发生了什么事情,无人可以诉说和倾听。

那么孩子会选择游戏来发泄情绪,用沉迷游戏这种行为,来冲淡在现实生活里那些不好的体验。

第四点,就是获得成就感。

很多人在现实生活里,在工作上无法获得价值感,便会从游戏里获得。

甚至,花很多钱来买装备。就是想体验一下,在虚拟世界里被欣赏和喜欢的感觉。

 

所以,每次想玩游戏前,都要多问问自己,我真的是想玩游戏吗?

还是我仅仅是需要娱乐,或者是找个队友陪一下。

在这之前,多觉察自己内心的需求。

如果真的想玩的话,就玩吧。

但是不要在玩完之后,自责。

当你觉得浪费了时间,那就逐步减少。

或者你发现自己,花在游戏上的时间很多。

那么更深层次的需求,是不是现在当下的工作让我觉得没有价值感,没有成就感。

而需要通过游戏里的虚拟世界来获得。

那么,你更需要问自己的是,我最想做的事情是什么?

有什么比打游戏我更喜欢的吗?

可以是写作,可以是插花,甚至可以是简单的手工。

当你可以偶尔那么一次两次的静下心来,审视自己的时候,你就能慢慢的把自己从游戏的世界当中抽离出来。

最后,如果是你的孩子或者你的伴侣沉迷游戏。

不要一上来就指责,这样只会激起对方的防御。对方也不会听你后续的劝说了。

承担起属于自己角色的责任,是伴侣,亦或是父母。

关注对方的需求,反思自己,是不是没有及时地给到对方陪伴和倾听,这个才是解决问题的关键。

同时要明白,游戏的背后是成千上万个人精心设计的产品,精准的大数据,洞悉个人喜好,精准推送。

慢慢地戒掉游戏,是一个漫长的过程。

有耐心,改变就会缓缓而来。

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