性格自卑内向焦虑该看些什么书籍

2022年8月23日11:56:55性格自卑内向焦虑该看些什么书籍已关闭评论

性格自卑内向焦虑该看些什么书籍(自卑敏感看什么书)

自卑、迷茫、焦虑、敏感,这大概是每一个性格内向者最真实的内心独白。

其实性格内向不是一种缺陷,它只是多种性格中的其中一种类型。你不必因为自己的内向而自卑。自卑让我们不敢认识到完整的自我,其实你没有你自己想的那么差劲。要相信自己,内向和外向是平等的,内向擅长思考,外向擅长表达,没有好坏之分。

如果你因为自卑内向而觉得自己不配拥有美好,如果你因为敏感经常被别人说玻璃心,如果你因为内向不知道如何表达的情感,我真的建议你逼自己读完这6本书!

?人际交往方面:

?《沟通的艺术》作者 [美]罗纳德·阿德勒

目前为止看到的最好的让人认识和改善自己沟通方式的书。

本书作者投注了多年的专业经验,将本书打造成为有关人际关系理论与实践的最佳读本。掌握人际沟通的重点,如果你有“社恐”,那这本书很适合你!

?《内向者沟通圣经》 作者 [美]珍妮弗·康维勒

这本书就是为性格内向者量身定做的。

读完本书你会发现,其实内向者并非一无是处,你将通过书中的简单易行的“4p”法,发掘出自身的优势,获取“安静的力量”,变成更好的自己。

?治愈心灵方面:

? 《明天也是小春日和》 作者 [日]津端英子


这是一本不知不觉间可以温暖你,抚平你内心焦虑的书。

书中记述津端夫妇的田园生活,他们在身体力行中向人们展示了一种优雅的生活方式,道出了几十年幸福婚姻的秘诀。看的过程中满满都是幸福感,读起来温暖幸福治愈心灵,不知不觉间,抚平你内心的焦虑。

?《生活明朗,万物可爱》 作者 季羡林

这本书是季羡林结合自己九十余年的人生阅历,写下的对于生命和世事的感悟之作,传递一种坦然豁达的生活态度。文笔轻松幽默,清淡而自然,甚至是有些可爱。

人生无常,无法抵抗,但人间值得,未来可期。愿你始终保持一种兴致,感受生活明朗,万物可爱。

?强大内心方面:

?《轻轻吹去心上的灰尘》 作者 李银河

李银河随笔集,这本书贴近生活,思悟人生,很接地气。真实地讲述了自己怎样去过身心舒适,精神愉悦的生活, 而不是只谈空空的概念。

?《恰如其分的自尊》作者 [法]克里斯托弗·安德烈

不喜欢自己的样子?看不起自己的出身?不满意自己的表现?不接纳自己的现状?这本书可以给你答案!

希望看完这些书的你,不要再因为自己的“社恐”或者“性格内向”而感到焦虑自卑,可以找到与自己和平相处的方式。

生活本来就够累了。与其让自己拧巴着过日子,不如顺其自然,选一个自己最舒服的姿势去活着。

我相信,内在的力量也可以在心底生根开花,让自己变得更加强大。

做你自己,因为别人都有人做了。即便是躲起来的星星,也在努力发光。

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