了解行为上瘾的3个原因，才能戒掉孩子沉迷游戏不可自拔的游戏瘾

晴天 • 2022年4月6日下午7:36 • 戒除网瘾 • 阅读 79

前一阵子，身边有一位朋友说起自己的孩子就痛苦、懊恼不已。孩子整天逃课，为了打游戏去网吧，游戏时长长达八小时，甚至盗用父亲的信用卡充值游戏。从一开始的苦口婆心到忍不住动手，从巴掌到棍棒，依然没法劝阻孩子玩游戏。

孩子在游戏里有些网络好友居然还说：“不要怕，你爸怎么可能真的打死你，你是他儿子，没有你他怎么活。”就这么过了好几年，朋友看着自己原来可以考上名牌大学的儿子变成了成绩烂不说、整天无所事事的人，无计可施束手无策，不禁感慨…

游戏可以，但要适度，孩子沉迷游戏，当然要管。

只是为什么父母们的一片苦心，在努力改变约束孩子，却仍然无法改变孩子沉迷游戏的现状？孩子到底什么会沉迷游戏不可自拔？家长们真的能读懂孩子的内心，知道真正原因吗？

一、为什么孩子会对游戏上瘾？

每一代人进行社会交往和认识世界的方式都不一样。以前，孩子们对游戏的认识只停留在纸牌扑克、捉迷藏、丢手绢这类游戏。而现如今逐渐演变成手机、电脑游戏只不过是顺应着时代发展和社会需求罢了。

1、孩子的闲暇活动太单调

孩子的每日时间以及互动都太单调，除了学习，很难找到能快速放松自己的方法。现今许多活动都离不开网络，互联网悄无声息的潜入孩子生活的方方面面。玩游戏不是原罪，孩子之所以网络当作玩具而不是工具，问题的关键是孩子平时没有时间、空闲时间太过于单调。

2、游戏满足了人内在的精神需求

在虚拟游戏世界里，你可以通过自己的努力，得到你想要的东西，达到一个你建立的目标。你之所以可以在游戏中享受到成功的快感，是因为这是构建了一个区别于现实世界的理想环境。

拿时下热门的王者荣耀为例，当你开始一场游戏，你可以获取经济和装备，然后通过各方面的碾压赢下这场游戏，从而得到不同程度上的满足了你的内在精神需求，肯定自己的自我价值。可能在这个过程中你一分钟内就得到无限次快感和刺激感。

孩子还没有足够的自制力，和有自制力的成年人相比较，他们抗拒不了游戏带来的刺激感和游戏胜负上的肯定自我价值，更容易沉溺其中无法自拔。

二、孩子长期沉迷游戏有哪些负面影响？

1、严重影响孩子身体

专家曾经指出，长时间沉迷网络游戏的会严重影响身体健康，会让人产生极大的精神依赖，导致各方面的紊乱和失衡，不仅会降低人体免疫力，而且会引发其他病症，例如心脑血管、肠胃疾病，更有甚者会死亡！

2、严重影响孩子的学业

相信大家也看过许多相关报道，孩子因游戏成瘾导致的处分退学，现在是层出不穷。网络游戏的诱惑力对自制力不强的孩子来说，生活学习以及生活上的一切事物。因此，游戏上瘾的同学往往无心学习，甚至逃学旷课，导致影响孩子的正常学业。

3、脱离现实社会

长时间在虚拟世界中，会导致孩子减少对现实社会的了解和关注。遇到现实问题将无视社会习俗和法律规范，第一反应就是用游戏中的规则来解决，最终脱离现实社会。

其实，游戏何尝不可，只是需要有自制力，把控住花在游戏上的时间，万万不可因为网络游戏荒废了学业，学会合理支配自己的时间，把精力投入到更加适合现在我们该做的事上。

三、如何消除孩子对游戏的上瘾？

1、家长帮助筛选

每一个孩子背后都有一对小心翼翼、暗中保护的父母。其实最关键的是家长把什么样的游戏展现在孩子面前。在孩子还不成熟之前，家长需要做的事帮助筛选。这样可以让孩子发现这个游戏也是有益智有趣的种类，可以选择的游戏多了，就不会被一两个游戏牵绊住了，也能选择适合自己，对自己有益的游戏。

2、帮助孩子发现生活中的乐趣

比如一起去散步，一起去某家店品尝美食，一起参与曾经最喜欢的亲子活动，也可以和孩子一起玩游戏。孩子逐渐就会发现，游戏只是其实的乐趣之一。事实上，许多家长不知道，孩子游戏上瘾是为了是放松，而游戏也能带来的快乐、成就感。因此家长可以尽量创造出这种氛围，让孩子明白除了游戏，生活中的许多事物也是如此的丰富多彩，趣味盎然。

3、管理好孩子玩游戏的时间

管理好孩子的游戏时间不代表强硬安排，而是可以和孩子一起商定。除此之外，完成作业、获得好成绩的奖励也可以设置为奖励玩游戏时间，培养孩子的自我管理约束能力。管理好孩子玩游戏的时候看着简单，其实不易，家长需要耐心地与孩子沟通，并且约定好的规则要严格执行，在执行的过程中，父母不能只是严厉，把孩子作为一个成熟的个体来进行交流，可以让孩子更好的接受。

4、让孩子发现自我价值

做到视电子设备为工具，相信孩子可以用好工具，作为父母，一定要相信孩子跟得上时代的步伐，并且要相信孩子足够优秀，并且不断引导孩子发现自我价值，挖掘更为优秀的某些能力，进一步影响和引导其他人一起共同进步。