有位妈妈这样跟我说过：“孩子有了手机后，整天就玩游戏，给他报了各种兴趣班，也没用，都快愁死我了。”
我想这位家长的意思是，报兴趣班把孩子的课余时间都占用了，那么孩子就不会在打游戏了，但是这种方法明显就是错的。
我想了想对这位妈妈说道：“游戏呢，确实有让人上瘾的功能，但是这种东西，你越不让怎么办，就怎么办。一般沉迷于网络大概是时间安排很不合理，再加上孩子自控力比较差，结果就是这样。”
这位妈妈看了下孩子，对我说：“那怎么做呢？”
我对妈妈说：“首先，我们需要知道孩子们为什么喜欢玩游戏？然后找到正确的方法去引导孩子。”
孩子沉迷网络游戏的原因
1、学习压力过大
有些孩子会因为学习压力过大，产生挫败感，或者被过渡管教，然后通过游戏舒缓压力，通过时，会得到升级或者奖励，使他们有成就感。
2、缺少陪伴
孩子在生活中缺少家人、朋友的陪伴，在游戏中找到存在感。
3、好奇心
网络游戏作为新生产物，满足了孩子对新鲜事物的好奇心，所以他们对游戏感兴趣。
大环境：现在连小学生都配有一部手机，手机游戏泛滥
小环境：周边的人都在玩，都在讨论，你不跟着讨论游戏，想讨论学习作业？？这就脱离群体，会被孤立，所以……甚至连父母都在玩，大人长辈在小孩面前玩，对小孩而言，这样的诱惑就算只是看着别人玩都比课本作业吸引人，小孩天天在这样的环境下，后果可想而知。
家长须知：
1. 培养孩子的游戏时间
培养孩子尊重规则，更要让他学会自己选择，“比如这次期末考，我说如果有3科95分以上，暑假每天的游戏时间就由孩子自己安排。”让孩子自己安排，也是让孩子自己做出抉择，如果他能做好自己该做的事(学业)，就能选择自己想做的事(游戏)。如果，这次的期末考试小孩只有2科达到95分，“所以他就没有选择权了，由我来规定他每天玩游戏的时间，这样说清楚孩子还是接受的。”
2. 父母要以身作则严律己
孩子从小就喜欢玩游戏，但会否沉溺还是看父母的教育。比起看到孩子沉迷游戏而去责骂，更有效的办法是家长玩的时候陪孩子一起玩，不玩的时候就以身作则。
3. 让孩子学会自我管理
在玩游戏这件事情上，需要把制定规则的权利交给孩子，然后把监督执行的功能留给自己。这个是指，有些孩子玩游戏，爸妈难免会担心说孩子沉溺。我觉得与其把担心闷在心里，不如和孩子坐下来好好聊一聊。
跟孩子聊的姿态，可以是:你玩游戏我并不会反对，但是我希望你可以自己去制定一个规则，去更好地进行自我管理。也就是让孩子自己来说，他怎么玩游戏。
监督执行也是父母需要去看到的一个边界。就是，当这些规则被制定出来之后，去监督他从始到终的执行，这个也是非常非常重要的。
4. 培养孩子的爱好和梦想
培养孩子真正喜欢的爱好，如阅读、绘画、弹奏钢琴、发明等等，比让孩子高分更重要。
一旦有了兴趣，孩子们就会主动去做一些让他在业余时间快乐的事情。
在兴趣的基础上，帮助孩子建立自己的梦想就像游戏设计中的第一个项目，帮助他找到一个明确的人生目标。这个梦想不一定是用来实现的，但是梦本身是一个种子，它将唤醒内在的欲望和学习和成长的动力。
5. 当孩子游戏成瘾时，请正确对待Ta
最后一点，也是非常重要的，就是如果孩子已经对游戏成瘾，有必要的话要求助专业人士，比如说一些家庭治疗师，或者一些个人的心理咨询师。
玩游戏未必是一个归因，它可能是一个结果。它反映的是这个家庭当中，本身就需要被处理的一些情结，一些动力。所以这一部分家长的及时求助对于孩子和整个家庭也是非常重要的。
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