如果孩子着魔一玩手机，作为家长，我们需要采取措施来缓解这种情况。以下是一些可能有用的建议：
1. 制定规则和限制：作为家长，我们应该制定一些规则和限制，例如每天玩手机的时间限制，只允许使用特定应用程序或游戏，以及禁止在睡觉前使用手机。这些规则和限制应该具体、清晰和明确，以便孩子能够理解和遵守。
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2. 创造有趣的替代品：为了帮助孩子摆脱手机的诱惑，我们可以寻找其他有趣的替代品，例如阅读、户外活动、社交活动、艺术和音乐学习等。这些活动可以帮助孩子培养更多的兴趣爱好，提高他们的生活质量。
3. 与孩子进行沟通：我们应该与孩子进行开放和诚实的沟通，了解他们对手机的感受和看法。我们可以解释我们的担忧，并尝试了解他们的想法和感受。通过这种方式，我们可以找到更好的解决方案，以帮助孩子更好地处理手机问题。
4. 设定时间限制：我们可以为孩子设定手机使用时间，例如每天只允许使用手机2小时或3小时。在设定时间限制时，我们应该考虑到孩子的年龄和兴趣爱好，以及他们的学习和日常生活需要。
5. 寻求专业帮助：如果孩子的手机问题严重影响到他们的学习和生活，我们可以考虑寻求专业帮助。例如，我们可以咨询儿童心理学家或教育专家，寻求他们的建议和支持。
总之，如果孩子着魔一玩手机，我们应该采取积极措施来缓解这种情况。通过制定规则和限制、寻找有趣的替代品、与孩子进行沟通、设定时间限制和专业帮助等方式，我们可以帮助孩子更好地处理手机问题，培养更多的兴趣爱好和健康的生活方式。
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