笑笑是一名一年级的小学生，酷爱玩手机。因为玩手机的事情，妈妈常常和笑笑发生冲突，妈妈甚至因此打了他，事后笑笑妈妈很后悔，但是又不知道如何指导孩子玩手机。孩子玩手机成了许多家长头疼的问题，本文提到的几个具体方法希望能帮到焦虑的父母们。
第一、做好榜样。
先检查和了解自己的屏幕时间。在孩子面前，我们就是榜样，要做好示范。当孩子眼睛盯在手机屏幕上，我们想跟孩子说话时，就感到了隔阂，感觉到被忽视了、没有被尊重，而且很有可能会产生不良情绪。同样当孩子想和我们说话时，我们如果眼睛盯在屏幕上，孩子也会感到没有被尊重。当我们试图帮助孩子解决玩手机的问题时，首先要自我反省，反思在这个问题上自己是否发挥了示范作用。
第二、和孩子签订双赢的协议。
父母在给孩子手机前，要与孩子坐下来谈谈关于手机使用用途、什么时间使用、使用多长时间等方面的协议、期望或者制定这方面的规则。这时候得让孩子参与进来，当孩子有参与感时，就会有种受尊重、被聆听的感觉，他们也会更愿意执行协议。
第三、讨论停机时间以什么形式度过。
父母和孩子头脑风暴孩子的停机时间以什么形式度过。作为父母，要自我反省，看看自己每天花多少时间玩游戏、看视频，做没有意义的事情等？怎样才能健康地平衡？每天花在这些事情上的时间是多少才是健康的？你是否认可这样的时间量？父母就是孩子的榜样：孩子看到父母做什么，他们就会跟着学习。如果你花更多的时间学习、阅读、做家务等，孩子就会跟着学习，并做同样的东西。
第四、设置手机存放篮。
建立一个类似停车位一样的手机存放篮。目的是找到一个能够不看屏幕的解决之道。在这些时间里所有人都不看屏幕，所有人都不用手机。吃饭的时候，你也可以做出规定“大家吃饭时都不准再玩手机了”。为孩子做出榜样，与他们一起解决问题，这样会让孩子感到受到鼓励和与父母的联系。说到联系，在不看屏幕时间与孩子共度特殊时光也是很重要的。在这十五分钟一对一的特殊时光里，你要完全进入他们的世界，完全投入到孩子想做的事情中，这会让你和孩子的关系更亲密。
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