初三高效的作息时间表(初三作息表时间周末清晰)

??很多学生都羡慕班级里的学霸,认为他们成绩好,综合素质也好,自己也很想成为学霸,很好奇他们都是怎么学习的?有什么高效的学习计划?为什么自己学习的时间很长,成绩还是不好呢?下面就为大家分享学霸的作息时间表,快来借鉴吧!

??初三学霸的日常学习计划表

??6:20 住校生每天这个时间必起,要坚持下去,不可懒惰!不住校的学生算一算从家到学校需多长时间,就早起多长时间。洗漱之后去运动,锻炼身体。还剩时间的话,可以背背书。

??7:30—8:00 到七点半的时候,专心的去吃早餐,规定半小时内吃完。

??8:00—9:00 这个时间段,人的精力比较充沛,可以让自己复习一些逻辑性强、难度大的课程,比如物理、化学、地理、数学等课程。

??9:00—11:00 此时短期记忆力效果好,对于老师即将要考察的内容突击记忆一下,平时半小时能记下来的东西,这时记忆十几分钟就能背下来,可谓事半功倍。

??11:00—12:00 离午饭时间不远了,复习了一上午的内容,肯定会有些疲劳,这个时间可以进行常规练习题的复习,巩固之前所学的基础知识。

??12:00—13:00 初三学习任务重,时间紧张,不过还是要做到劳逸结合,才能高效复习。此时是午饭时间,可以让自己听一些舒缓心情的音乐,让自己适当休息一下。

??13:00—14:00 吃完饭之后,肯定会有些困乏,实在很困的,就午睡半小时,醒来之后看看课外阅读。

??14:00—16:00 此时长期记忆的效果好,可以给自己安排一些重点的内容永久记忆。

??16:00—18:00 这个时间段,人的心境比较平和,适合做一些复杂计算又费劲类的工作,比如数学等课程。

??18:00—19:00 学了一天,肯定很累了,利用这个时间段好好吃饭,好好休息,让大脑放松下。

??22:10 初三的课程很多,但要学好,并不是一日就可完成的,因此为了明天有精力继续学习,这个时间必须入睡。

??怎么做到合理安排时间?

??初三学生要想做到合理的安排时间,就要有一个工具,手表,尽量不要带手机,以免自制力下降,毕竟电子产品很容易吸引你,一不小心就去刷微信朋友圈了。

??另外,还需要准备一个辅助时间管理的工具,即手账本。手账本都有一定的周期,学生可根据自己情况安排一周或者更长时间的计划,制定计划时,想好每天要做什么,需要多长时间,有目标的学习可以提升学习效率,免得东想西想东摸西摸的,把时间无缘无故浪费了。

??学习期间应远离游戏、社交媒体等,这些还不适合学生时代的我们,应该把主要精力放在学习上,汲取更多有用的知识,为能有一个美好的未来,这些付出都是值得的。

??如果你也想成为一个学霸,可参考本文的学习时间表,要知道学渣和学霸的区别在于,学霸能合理利用时间,高效学习,而学渣的学习效率却很低。看完之后,赶紧制定一份学习计划,让自己有目标的复习,提高学习效率,马上就要中考了,争取考入理想的高中。

原创文章,作者:清风徐来,如若转载,请注明出处:http://www.bnfrf.com/15126.html

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