如何防范青少年网络游戏成瘾(青少年手机游戏成瘾的危害与防治)

如何防范青少年网络游戏成瘾(青少年手机游戏成瘾的危害与防治)

成瘾行为动机复杂,且青少年往往容易情绪冲动,不能控制自己的不良行为,对此需要采取一系列综合预防措施才能奏效。但只要成瘾者本人下决心克制自己的冲动行为,着手解决现实问题,网络依赖和游戏成瘾是可以逐步控制的。

孩子网瘾怎么办?孩子网瘾不是简单的指沉迷王者荣耀,和平精英,英雄联盟,第五人格等游戏,还包括了看网络小说,听网络小说,刷短视频,网络聊天等等,太多未成年的孩子沉迷网瘾不能自拔,导致孩子心思都花在网络上,无心上学,从而导致成绩下降,甚至不上学的,赖颂强老师团队专注于协助父母,从六个步骤帮孩子改善沉迷网瘾的问题。

1)增强是非辨别能力,抵制不良诱惑

社会宏观环境对青少年成长的影响是极为重要的,社会不正之风对涉世不深的学生产生了强大冲击波。更有一些良莠不齐的“书屋”、电子游戏室、网吧等,常常有意识地在学校附近选址,瞄准是非判断力不强的中小学生作为赚钱对象,在此希望青少年朋友切莫轻易受蒙骗,要注意提高自己的心理免疫力,经得起各种诱惑的考验,认清成瘾行为的危害,增加自我意识,坚决拒绝种种诱惑!

2)勇于面对现实,果断地告别不良行为

对于电游、网络成瘾、手机成瘾的青少年朋友来说,需要积极解决各种现实问题,正确认识自我,不要采取回避态度,不要用电游等手段来麻醉自己,而是要培养其他的兴趣爱好,以丰富多彩的课余活动来替代成瘾行为。“借网消愁愁更愁”,不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。

因为成瘾青少年往往自控能力特别差,所以要主动接受父母和老师的监督,要果断地脱离玩伴与游玩场所,抛弃成瘾行为,尽早地告别虚幻世界,逐步回到现实生活中来!

3)上网之前先订目标,限定时间

每次花两分钟时间想一想上网要干什么,把具体要完成的任务列在纸上。上网之前先限定时间,玩游戏也要设置时间起止点,闹钟都设定在规定时间内的20分钟之前,提前提醒自己,及时下网。

如果电子游戏成瘾、网络成瘾而难于自拔者,建议及时去看心理医生或精神科医生,尽早采取系统的药物、心理和行为治疗。

原创文章,作者:晴天,如若转载,请注明出处:http://www.bnfrf.com/48384.html

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