在孩子成长的过程中，常常会遇到这样或那样的问题，如果孩子出现学习不积极、没有自信心、不喜欢交朋友的情况，家长们可得注意啦，因为孩子的性格正逐渐向悲观发展。
孩子出现这些问题，家长该怎么办呢？
坤江老师说，家庭教育是门系统科学，涉及到的内容很多，有理念、有理论、有规律、有具体的方法技巧等，但更重要的是一种积极的心态。
积极乐观的心态有多神奇呢？给大伙说一个简短的小故事吧。
▎美国心理学家塞利格曼做过一个实验。塞利格曼测试了70个心脏病人，17个被测试为最悲观的病人中，有16个没有经受住第二次心脏病发作而去世了。而19个被测试为最乐观的人中，只有1个被第二次心脏病的发作夺去了生命。
这个实验说明什么问题呢？
▎说明健康乐观的心态是抵抗疾病的第一道防线。
接下来，将三个技能，告诉你如何培养孩子的乐观性格。
具体怎么做，咱接着往下看。
乐观型解释风格
第一个技能是乐观型解释风格。
啥叫乐观型解释风格呢？先说说啥是解释风格吧。
解释风格就是一个人在遇到事情时的解释方式，包括这件事情发生的原因，影响大小，持续时间三个维度。
乐观的人认为坏事情的发生是外在原因所致、只影响这件事、并且很快会过去。
而悲观的人则认为坏事情的发生是自身的原因所致、不仅影响这件事，也会影响到其他事、并且会永远地坏下去。
举个例子，小浩在某次考试中失利，分数很不理想，她的妈妈就责怪孩子，说是孩子学习不努力造成的，因为不努力学习，所以考不到好的成绩，将来就上不到好的大学，上不了好的大学，就不能有一份好的工作，没有好的工作，将来就买不起房，娶不上媳妇……家长就这样把一件事，悲观地无限延伸，把孩子全盘否定。
而乐观的小雨妈恰恰相反，认为孩子这次考试没考好，是因为考试前没有好好复习，且这一次的成绩并不代表孩子真的就很差劲。所以，小雨重新调整心态，在下一次的考试中，取得了不错的成绩。
那遇到这样的情况，家长们该怎么做呢？坤江老师说，在遇到问题时，家长应拒绝负性消极解释，学会正面积极解释。
儿童时期养成的解释风格会影响孩子一生，坤江老师说。家长对自己的解释，家长对孩子的解释，孩子对自己的解释，这三方面的解释是积极还是消极，在孩子成长中的作用至关重要，这意味着你的孩子将来在遇到问题时，是乐观地对待挫折还是悲观的看待失败。
一个乐观的家长浑身充满积极的力量，会将自己的积极情绪带给孩子，感染孩子，这样的带动会让孩子感受到积极生活的意义，促进孩子乐观性的形成。
所以，想让孩子从小学会对消极解释的反驳，家长先要学会拒绝负性消极解释，才能给孩子以正向的示范。
正面思考的力量
第二个技能是学会正面思考。
正面思考的力量不容小觑，心理学研究表明，一个人思维内容中有三分之二是正面的，就意味着这个人属于正面思维的人，其幸福感、乐观性高于其他人。
但世间万物都有积极和消极的一面，你从哪一面去看，得到的结果都会不一样。坤江老师说，正面思考的人，能够把学习、工作看成一种享受，把挫折看成一种成长，把失误看成一种转折。
积极乐观解释能够让他们成为正面思维的人，讲座上，坤江老师展示了一个三年级学生自己制作的学习计划，她说，这份计划虽然很是稚嫩，但是对于一个三年级的孩子来说，这已经是一件很棒的事情了。
因此，家长们在看待这个计划时，不要站在成人的角度，去挑各种毛病。应学会去欣赏孩子的优点。坤江老师说，如果我们不懂得欣赏，孩子的优点就会贬值，懂得欣赏，反而会增值。就像上面咱提到的三年级小朋友自拟学习计划，虽然计划很稚嫩也存在一些问题，但是孩子得到了家长和老师的肯定，这让孩子觉得自己做的事很有意义和成就感，以后，她就会更加积极地去做好每一件事儿。
乐观的认知技能：ABC法则
第三个技能就是ABC法则。
用个图给大伙解释吧！
是不是有点蒙圈？来，图的正确解读在这里
■ 通常人们会以为是负面事件（A）导致了负面结果（C），但实际上是未意识到的想法、解释（B）导致了负面结果（C）。
所以，要想改变C，就要改变B，将悲观的想法、解释转变为乐观的信念。
比如说，当你加班又熬夜的完成了boss交给你的任务，可是却被boss各种训责，这时候，你一定会非常难过，认为老板是和你过不去。但如果你换个角度想，结果是不是就会不一样了呢？老板之所以训责，是因为你的这个工作的确有所纰漏，他能给你指出问题，也是为了你以后不再出现这样的问题。
这样说，是不是就恍然大悟了呢？所以，咱再遇到问题的时候，要学会把悲观的想法、解释转变为乐观的信念，这样，乐观的心态会不断的指引你去拥抱新的生活。
以上就是培养积极乐观的三种方法~
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