一般容易有网瘾的孩子的类型。
第一个类型“缺乏时间管理”，当孩子没有时间管理能力的时候，就容易被手机网络吸引的走神，注意力不集中。时间管理能力，就是有明确的目标，有为了达成目标具体的计划，能按照计划去执行里面的任务。比如什么时间该做什么，完成任务之后什么时间可以玩，手机可以玩多久。
我经常去中学给青春期孩子的父母讲课，当孩子进入青春期以后想要独立，向父母证明说自己能做好。当孩子有自信想独立的时候，却没有独立的能力。因为在小学阶段没有培养时间管理能力，更多的是父母盯着哄着吼着，让孩子做事情。如果缺乏这样的能力，那孩子就会容易被手机影响。我们知道在今天这个时代，我们是很难将手机和孩子隔离开的。你能控制到小学，控制不了初中和高中，所以培养时间管理能力非常重要。
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第二个类型“抗挫折能力比较差”，孩子把手机网络当成一个避难所。当一个人遇到压力和挫折焦虑的时候，我们大多数人会选择一种逃避的方式。转移注意力，找到一个地方做一件事情，可以忘却压力，减轻焦虑。对于孩子来讲，玩和手机游戏刷视频网络聊天，都是能减轻生活中困难带给自己的焦虑。
人在一生的成长过程中，不需要我们给他压力，也不需要我们给他打击去长记性，孩子本身自然而然遇到的挑战和困难就非常的多。我们时不时就会听到一些新闻，一个孩子跳楼自杀等等。抛开孩子身边的亲子关系角度不讲，出现这样悲剧的原因就是孩子的抗压能力比较差，这也是我们培养的角度。孩子抗挫折能力比较差，就会对网络对手机，当成一个避难所。
第三种类型“同伴沉迷”，身边的朋友老聊游戏聊网络，这是孩子沉迷网络很重要的一个因素。记得我在高一的时候，开始沉迷网络游戏，经常去网吧通宵。我记得很清楚，我和班里另外四个同学一起去通宵升级。
第四种类型“生活的单调乏味”，孩子生活中应该有这么几件事情，学习睡觉社交，可能还有一些兴趣爱好。但我们发现现在的孩子，好像除了学习和睡觉之外，没有别的事情去做了，所以生活极其的单调枯燥和乏味。很多孩子玩手机不是沉迷阶段，但依然在玩，你问他为什么，孩子就说两个字“无聊”，源于孩子生活太单调乏味。
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第五种类型“不良的家庭环境”。18岁以前孩子的家庭环境很重要，也是孩子一生成长最重要的原生家庭环境。什么样的家庭环境是不良的呢？第一个就是家里面严厉惩罚，孩子一有什么错，父母就会严厉的指责甚至体罚，孩子什么事情父母都要去干涉他，甚至都触碰到孩子的隐私了，容易让孩子逆反抵触形成网瘾。父母过度保护和代办，孩子很多能力没有发展出来，然后拒绝否认孩子的一些要求和想法，孩子就容易借网消愁。
我们要了解孩子属于哪种类型，像治病一样找到病根是很关键的。其实孩子也知道玩游戏不好。父母也要告诉孩子，到底沉迷手机的危害有哪些。很多孩子可能觉得自己能控制，觉得自己虽然成绩下降了，但是不会有太大的影响。我们一定要学会怎么跟孩子讲道理，让孩子知道网络危害比较大的时候，他也会有意识的去调整，这是一个角度。
比如说第一个对手机网络的依赖是视力下降，戴眼镜可能会影响一个人的整体的形象。未来的职业选择上也会少了很多选择的余地。
第二个就是影响睡眠不足，你发现我们一直讲青春期的孩子是猫头鹰，晚上不睡觉。睡眠不足会造成大脑中的海马回，没有得到很好的休息。海马回是主要负责一个人的记忆和学习能力的，经常睡眠不足，海马回没有得到好的休息，他的记忆会下降，学习认知能力也会下降。也就是说长期玩游戏，对网络的依赖，会造成大脑的损伤，从而影响学习效果。
第三个就是免疫功能减弱，一些病菌对体质有影响。
第四个就是情绪不稳定，长期对网络成瘾，情绪都不太稳定，就玩的时候很高兴，只要一不玩立刻会容易受伤。当不玩游戏的时候，不得不提网络的时候，受到身边的负面情绪。
玩游戏是很开心的事情，孩子习惯了这种感觉。现实身边的人没有给到孩子开心的感觉，他就会立刻产生不好的情绪，长期会影响人际关系。身边没有一个稳定的温暖关系存在时，
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那孩子性格就会越来越孤僻压抑，不与别人交流，就会没有快乐和幸福感。孩子感受不到快乐，大脑的反应和思维速度都会变缓，反应开始比较迟钝。当你告诉孩子会发生上面的现象时，那孩子也会有意地去调整。
正确的方法一定要加上孩子自己有意的去调整，我们父母学习也是一样，不能老想改变孩子，家长也要有意的调整自己，再加上正确的方法才能达到好的效果。
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