曾经，熬夜上网、沉迷网络是中国年轻人的专属标签，可如今越来越多银发族们变得一“网”情深，甚至到了茶饭不思、昼夜颠倒的地步。中国发布的报告显示，51%的中老年日均上网时长超过4小时，超过10小时者也不乏其人。这一现状不仅令很多子女焦虑，也让整个社会感到忧心。
大学生志愿者帮助老人学习使用智能手机。（图片来源：中新社资料图）
过去的20年，是中国互联网高速发展的20年。突如其来的新事物，一度让很多老年人在社会发展中“掉队”。不会使用手机缴纳水电费、去医院看病不会网络挂号，不会使用社交媒体与亲人互动、不会使用便捷快速的网购方式……无法跟上时代和现实的步伐，曾经困扰着无数老年人。2020年一场百年大疫来袭，让互联网的防疫抗疫优势尽显，却也进一步放大了银发族们的烦恼。此外，由于一些老人们的子女身在外地或海外，无法含饴弄孙的他们精神世界大多空虚寂寥。
伴随一批又一批老人搭上互联网的快车，银发族们逐渐与社会接轨，他们孤独的心灵得到了慰藉，还有一些老人通过施展绘画、音乐、手工、木匠等“绝活”在互联网上找到了自身价值……这都是好事一桩。不过，现实中，更多老人们在虚拟空间上从事的只是追剧、游戏、刷短视频等娱乐活动，何况他们在网络上已处于一种“失控”状态。适当的“触网”的确有助于老人们赶上时代前进、社会发展的脚步，也能一定程度上弥补子女无法晨昏定省的情感缺憾，但如果上网成瘾，那便是弊大于利了。
躺着坐着站着经常处于低头状态，起床第一件事便是摸向枕边手机，半夜醒来也要刷会短视频……正所谓小瘾怡情，大瘾伤身，长时间无节制的上网，难免增加了老年人身患心脑血管疾病、脊椎病、眼疾等疾病风险。虽然老年人年龄较大，但他们网龄却不大，对互联网上真伪信息的辨别和筛选能力普遍弱于年轻人。通过网络购买不明来历的保健品，被网上“假名人”忽悠得五迷三道，盲目跟风购买了“名贵古董”和“高回报理财产品”，在小道消息不实言论狂轰乱炸下精神被洗脑……近年来，不少沉迷网络的老人们不仅被“伤”了心，遭遇财产损失者更是不计其数。
伴随老龄化程度加剧，如何让老年人安享幸福晚年是摆在中国面前的一道时代命题。当网瘾老年人越来越多，这显然与中国的初衷背道而驰。避免银发族们上网不那么“野”，既是中国未来解决老龄化问题的一次实践尝试和经验探索，也是需要家庭、企业、社会、国家多方合力才能破解的答案。
很多老人们从“抬头族”变“低头族”，主要是缺乏亲情的陪伴，对所有子女而言，需要在工作之余多多给予父母关爱和呵护，重新让亲情抚慰支撑起老人们的精神世界；互联网企业也要守护好自身底线，在强化对老年人的保护力度的同时，摸索构建起针对老年人的防沉迷机制；社会组织和机构既要承担起“防骗宝典”培训的职责，也要通过组织老人们喜闻乐见的文娱活动、荣誉鼓励，帮他们在虚拟空间之外发现幸福的秘境；从官方的角度而言，政策制定者需要进一步完善社区文化建设、子女培养赡养等机制，尽可能从顶层设计角度为银发族们打造一个老有所乐、老有所用、老有所学的温情环境。
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