目前在我国，未成年人沉迷玩手机已经是一个普遍现象了，其实这个心情是跟我们从小看电视，偷偷趴在被窝看小说的心情是一样的，有好奇，有叛逆。
首先，孩子总想玩手机，说明孩子现在的瘾已经比较大了，再加上现在学校很多的课程，很多的作业都是在网上进行的。
想让孩子快速的学会自我控制，是非常难的。但是家长可以通过外部的监督，控制孩子使用手机的时间，并且严格执行。
一般情况下，在计划的开始，父母与孩子都会愉快的约定好玩多长时间，并且有的孩子会信誓旦旦的保证，到时间就上交。
可实际执行的时候，孩子开始撒泼，开始胡搅蛮缠，开始对着你撒娇，总之，大部分父母要么心软，要么烦躁的不爱管了，放任孩子去玩。
殊不知，你放任的不只是手机，你还放下了你的威信。
作为家长，在跟孩子约定好某件事情的时候，如果一而再再而三的反悔，无论是因为什么样的原因。
在孩子心里，都会留下父母说的话也不是很靠谱，我想听就听，不想听也无所谓。
所以作为家长，在教育孩子的时候，一定要言而有信，说到做到！
当强制性的控制时间，已成为一种习惯的时候，此时的孩子，对手机的“瘾”已经很小了。
在这时，父母可以跟孩子科普一些手机辐射对身体的危害，手机屏幕的光，对小孩眼睛的危害等等。
不必危言耸听，而是真真实实的跟他讲述。
有的父母会说：“你再玩眼睛就瞎掉了！”其实这种话很多孩子压根就不会信。
而实际上，瞎掉的概率确实很低，但是有研究表明，手机屏幕光源会使小孩子形成假性近视。
把真正的后果告诉孩子，孩子认同这个观点，自控力才会提高。
常言道：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”
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