广东深圳的陈妈妈在打扫儿子房间时，发现读高一的儿子应有手淫的现象，来咨询我们左养右学教育怎么引导孩子。以下总结一些戒掉手淫的方式给陈妈妈：
1.要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：“一旦想了，就会去做”。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
2.如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
3.制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。
4.洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。
5.当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
6.制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。
7.尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
8.如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
9.如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。
10.脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
我是左养右学教育赖颂强，我们会总结11年来从事家庭教育中的1000个经典案例，让家长你在教育孩子过程中减少踩坑与被“骗”， 导致孩子成长与学习的问题，基本上包含着这四方面的原因：
第一方面、孩子自身的原因，重要性占50%左右：
孩子是否有注意力不集中；是否有明确的学习目标与动力；是否有良好行为习惯；是否有沉迷于手机网络；是否有自信心学习。
第二方面、家庭环境与家长的原因，重要性占30%左右：
家长的焦虑唠叨情绪控制；家庭教育信念；家庭教育能力；亲子沟通；家庭环境与衣食住行。
第三方面、学校师生同学关系，重要性占10%左右：
孩子与老师或同学发生矛盾时，也容易导致孩子成绩下降，甚至不去学校的。
原因四、家长持续学习引导教育陪伴孩子成长，重要性占10%左右。诚邀您分享给更多的家长，让家长与孩子少走弯路，积累福报！
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