“青春就是梦和游戏。”这是河合隼雄对青春的诠释，其中“梦”指理想主义，成就个人神话，而“游戏”指自由精神，创造无限可能。一是目标，一是行动。
在电脑和手机没有普及的80年代，中国青少年的个人神话有两个支点——武侠与爱情。乍一看，两者似乎有清晰的性别分野，仿佛男孩更重武侠，女孩更重爱情，但实际上，武侠和爱情密不可分。高中时，那些天不怕地不怕，热血豪气的男孩，也最先能找到女朋友。不论在男孩还是女孩的梦里，英雄和美人总是当仁不让的主角。
既是英雄，就免不了要成就一番功业。对青少年来说，所谓成就功业，就是去做成人要做的事。胆子比较大的会顶撞老师，躲在墙角偷偷地抽烟，拿家里的酒来喝，或者不分青红皂白地跟什么人干上一架。没那么大胆子的也会看书、看动画、打游戏机，把自己代入其中，想象为男女主角，过一过英雄美人的瘾。
不管用哪种方式做梦，那时的青少年大抵都算行动派。拉帮结伙，到处惹是生非的自不必说，即使只是看书、看动画，也是在为表达而看。常见一群看起来有些书生气的青少年争得面红耳赤，凑过去一听，争辩的主题几乎永远在于谁更强大，至于比拼的对象是吕布还是关羽，是朱可夫还是巴顿，是樱木花道还是流川枫，反倒是次要的了。
现在的青少年仍然少不了“梦和游戏”，但网络成了个人神话和自由精神的新载体。在游戏世界里，英雄无需想象，而是实打实的人物。作为游戏者的分身，他们有着自己的生活，忙着自己的事情，打怪升级、买装备、做任务、组团灭boss，甚至谈恋爱，不亦乐乎。功业也无需行动，点点鼠标，放出大招，就足以杀敌破军、毁天灭地。跟这些相比，侠客的绝学、热血动画主角的超能力实在只能算是小儿科。
可就算网络世界里再怎么英雄，回到现实生活中，他们也不过是涉世未深、能力有限的初高中生而已，没法靠放大招来轻松解决问题。
这造成了个人神话与现实的巨大撕裂。
个人神话与现实的撕裂，80年代的青少年也会经历。看武侠入了迷，废寝忘食地研究功夫，总想着某天能天下无敌；看言情小说昏了头，总觉着自己有隐藏的身世，还正在等待着一场轰轰烈烈的恋爱。不过，无论个人神话如何强烈，都有破灭的时候。功夫需要练，恋爱也要找到另一半才行，几番挫折下来，就知道自己没有武林高手的资质，也不是什么落难的公主，对自己的评价自然就变得客观许多，行动也会逐渐回到现实目标上来。
通过不断地尝试，最终打破个人神话，找到自己接受自己，这是青少年成长必经的心路。
沉迷网络游戏给这一切带来了危机。一方面，网络游戏再造了一个世界，把个人神话与现实彻底分割，使个人神话开始变得牢不可破；另一方面，沉迷网络游戏削减了青少年的行动能力和交际欲望，让他们更难以适应现实，使个人神话和现实的撕裂变得无法弥合。
个人神话越是牢不可破，就越容易把它看成自我价值的唯一来源，但除了电竞之外，这种价值感在现实中却无法被认同，经常受到否定，这导致他们在现实中总是处于高敏感、低自尊的状态。
行动能力下降，社会交际减少，情绪敏感，自我价值被否定，再加上青春期的内心动荡与冲突，一旦某个事件引发了强烈的负性情绪，抑郁就可能一发而不可收拾。
如果一个青少年的自我价值感完全来自于网络游戏，那既脆弱，也不够健康。青少年可以运动、读书、学习、创造艺术、享受友谊，这些都会带来健康的自我价值感。不过，对青少年影响最大的、作用最稳固的价值感来源还是家庭关系。
在流动着爱与尊重的家庭里长大的孩子，自信自爱，内心强大，也就不那么容易受到牢不可破的个人神话的诱惑。
对他们来说，游戏只是消闲，现实才是一切。
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